Er zijn veel redenen waarom slaap belangrijk is voor onze gezondheid. Het kan helpen bij het verbeteren van ons geheugen, het verlagen van stressniveaus en het verminderen van risico's op gezondheidsproblemen zoals obesitas en hartziekten. Een ander belangrijk voordeel van een goede nachtrust is dat het kan helpen bij het aankomen in gewicht. In dit blogartikel zullen we bespreken hoe slaap kan bijdragen aan gewichtstoename en hoe je beter kunt slapen om dit doel te bereiken.